Smilefulness

Entrena tu mente y dialoga con tus emociones.

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dinámicas mindfulness

Taller de Mindfulness en Familia

El juego es el vehículo para la exploración, la conexión y el compartir experiencias. Los padres y los niños aprenden a través de propuestas de juego a pararse, a reconocer sus emociones y su cuerpo y a conectar más plenamente… Continue Reading →

Una experiencia inolvidable

La aventura comenzó, embarcandonos tres mujeres en el primer campamento especializado de mindfulness y educación emocional. Nos despertabamos con “om mani padme hum”, yoga o taller de emociones por las mañanas, mindfulness por las tardes y veladas algunas de ellas mindfulness y… Continue Reading →

Como funciona la Ciencia del Mindfuness

Un esquema que define muy bien el funcionamiento de Mindfulness, por dos grandes psicólogos: Hodgson y Burque.

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