Smilefulness

Entrena tu mente y dialoga con tus emociones.

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Smilefulness con la empresa contra una “epidemia mundial”

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha definido al estrés laboral como una “epidemia mundial”. El estrés ya afecta al 28% de los trabajadores europeos. Smilefulness ya está trabajando en empresas para enseñar a las personas a aprenden a detenerse,… Continue Reading →

Smilefulness en educación.

Gracias al Centro de Innovación y Formación Educativa María de Ávila(CIFE) Ha sido un placer poder realizar varias ponencias, durante este primer trimestre, con profesores de infantil, primaria y secundaria de la provincia de Zaragoza, profesores atentos y comprometidos. Disfruto… Continue Reading →

Metáfora de la sal

Un anciano maestro Hindú se cansó de las quejas de su aprendiz así que, una mañana, le envió por algo de sal. Cuando el aprendiz regresó, el maestro dijo al joven infeliz que pusiera el puñado de sal en un vaso… Continue Reading →

Volvemos a clase!

CLASES DE MINDFULNESS con Maite Grau Horarios y Centros: Lunes: 18.30 h a 19.30 h. en Centro Namaste.  Calle Duquesa Villahermosa, 161 Martes : 19.30 h a 20.30 h. en Sedona. Paseo Constitución, 6 Miércoles: 21 h a 22 h. en… Continue Reading →

Taller de Mindfulness para niños esta Navidad.

Me encanta trabajar con los niños, he impartido clases para niños y adolescentes este año y el resultado ha sido mágico. Mindfulness avanza hacia su aplicación en los colegios. Investigadores y expertos en Mindfulness infantil como Felicia Huppert, de la… Continue Reading →

Respira

RESPIRA En la inhalación, tú estás presente. En la exhalación, tú estás presente. Inhalando, es Ahora. Exhalando, sigue siendo Ahora. El ascenso necesita del descenso; el descenso siempre sigue al ascenso. Hay permanencia en el corazón mismo de la impermanencia…. Continue Reading →

Mi agradecimiento …

Llevo muchos años en una forma introspectiva, buscándome, buscando la mejor versión de mi misma, y esa que necesita el mundo, pensando en lo que me hace feliz,  y con orgullo he de decir que estoy más cerca que nunca… Continue Reading →

3rd International Meeting on Mindfulness

   Si estáis interesados en participar o asistir al Tercer Congreso Internacional de Mindfulness, aquí teneís la web oficial. http://meetingmindfulness.com/

¿Qué es Mindfulness? Y qué no es Mindfulness.

¿Qué es Mindfulness? Es una cualidad de las personas gracias a la cual cuerpo y mente se focalizan en el presente. Mindfulness o Atención Plena es una capacidad innata de nuestra mente que nos permite prestar atención de forma deliberada… Continue Reading →

Pensamiento

Puedo ver los pensamientos llegando mientras corro- quiero parar ahora mismo; me gustaría que esto acabase- y los veo como lo que son…solo pensamientos, no tienen que ser mi realidad. Jesse J. Davis

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