Smilefulness

Entrena tu mente y dialoga con tus emociones.

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Metáfora de la sal

Un anciano maestro Hindú se cansó de las quejas de su aprendiz así que, una mañana, le envió por algo de sal. Cuando el aprendiz regresó, el maestro dijo al joven infeliz que pusiera el puñado de sal en un vaso… Continue Reading →

Viaje al autoconocimiento

El próposito es que te dediques tiempo, para que te descubras, para que vayas sabiendo quien eres y apliques técnicas que te lleven a generar estados de Presencia más frecuentes y más intensos a fin de que disfrutes de experiencias… Continue Reading →

Volvemos a clase!

CLASES DE MINDFULNESS con Maite Grau Horarios y Centros: Lunes: 18.30 h a 19.30 h. en Centro Namaste.  Calle Duquesa Villahermosa, 161 Martes : 19.30 h a 20.30 h. en Sedona. Paseo Constitución, 6 Miércoles: 21 h a 22 h. en… Continue Reading →

Smilefulness imparte en la Universidad.

Es una gran satisfacción informaros de que este mes de abril nos ha contrato la Universidad de Zaragoza para impartir un curso de Mindfulness para estudiantes y profesores de la Universidad. Me siento feliz de que cuenten con Smilefulness, aunque… Continue Reading →

Retiro Smilefulness

Cuento sobre los sentimientos

Cuentan que una vez se reunieron en un lugar de La Tierra todos los sentimientos y cualidades de los hombres. Cuando el ABURRIMIENTO había bostezado por tercera vez, la LOCURA, como siempre tan loca, les propuso: ¿Jugamos al escondite? La… Continue Reading →

Pedro y el hilo mágico

Pedro era un niño muy vivaracho. Todos le querían: su familia, sus amigos y sus maestros. Pero tenía una debilidad. – ¿Cual? Era incapaz de vivir el momento. No había aprendido a disfrutar el proceso de la vida. Cuando estaba en el… Continue Reading →

Taller de Mindfulness para niños esta Navidad.

Me encanta trabajar con los niños, he impartido clases para niños y adolescentes este año y el resultado ha sido mágico. Mindfulness avanza hacia su aplicación en los colegios. Investigadores y expertos en Mindfulness infantil como Felicia Huppert, de la… Continue Reading →

Institutos pioneros en mediación entre iguales y clases de Smilefulness

El IEE Tiempos Modernos, tanto educadores como estudiantes creen en la solidaridad, en la mediación entre iguales y ahora han incorporado clases de mindfulness, han contratado a Smilefulness para promover en los alumnos habilidades relacionadas con el autocontrol, la gestión del… Continue Reading →

Respira

RESPIRA En la inhalación, tú estás presente. En la exhalación, tú estás presente. Inhalando, es Ahora. Exhalando, sigue siendo Ahora. El ascenso necesita del descenso; el descenso siempre sigue al ascenso. Hay permanencia en el corazón mismo de la impermanencia…. Continue Reading →

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